Les bienfaits de la grenade, un petit jus pour une grande forme

par | 21 Jan, 2020 | Fiches conseils et astuces, Nature et santé, Non classé | 0 commentaires

Jus antioxydant : grenade – épinard – pommes – gingembre frais

C’a y est les virus sont là ! Gastro, Grippe …
Et si on se faisait un petit jus quotidien pendant toute cette période ? Je vais vous partager quelques recettes simples, pas chères, le seul investissement c’est l’extracteur de jus mais si vous n’en avez pas vous pouvez tout de même profiter de cette recette avec un Blender, ou tout instrument qui tire le jus du légume ou du fruit.

Recette : deux à trois pommes épépinées, une bonne poignée d’épinards, deux grenades à couper en deux (extraire le jus et les graines et enlever la peau à la petite cuiller, vous pouvez la retourner et taper dessus avec la cuiller, ça tombe tout seul). Ajouter un petit morceau de gingembre frais. Une fois le jus extrait, le filtrer à la passoire pour éliminer les résidus et les fibres peu digestes.
Bonne dégustation ! Moi ? j’adore !!!

Un peu d’histoire

La grenade est le fruit du grenadier, un arbre originaire de Perse. On la récolte depuis plusieurs siècles sur tout le pourtour méditerranéen, ainsi qu’en Asie centrale. Son jus savoureux et désaltérant était très apprécié des caravanes commerciales traversant le désert. Arrivée avec les conquistadores espagnols, la grenade s’est implantée dans les îles Caraïbes et en Amérique latine.
« Entre histoire et mythologie » : Mentionnée dans la Bible et dans le Coran, la grenade est depuis des temps immémoriaux symbole de vie et de fertilité, probablement en raison de ses très nombreuses graines.

  • La grenade contre les maladies cardiovasculaires

    Ses graines et son jus ont une forte teneur en antioxydants. La grenade diminue donc le risque de développer certaines maladies cardiovasculaires, certains cancers et certaines maladies chroniques. Elle aide aussi à ralentir leur progression. Le docteur David Servan-Schreiber conseillait d’ailleurs d’en boire quotidiennement (Un verre de jus au petit-déjeuner par exemple).

  • La grenade contre l’Alzheimer

    Il semblerait que l’effet antioxydant de la grenade agisse également sur le système neurologique. La grenade prévient le vieillissement des cellules du cerveau, préservant donc de maladies dégénératives comme celle d’Alzheimer.

  • La grenade, fruit de l’amour

    La grenade agirait positivement sur votre libido. En effet, pour les femmes comme pour les hommes, il s’agirait d’un aphrodisiaque naturel qui vous stimulerait pour que vous vous fassiez des câlins !

  • La grenade bonne pour la digestion

    Riche en fibres et en flavonoïdes, la grenade agit contre les flatulences, les digestions difficiles, les diarrhées et les ballonnements grâce à son action anti-inflammatoire, antivirale et antibactérienne.

  • La grenade bonne pour la peau

    Une vertu, et pas des moindres, la grenade est bonne pour la peau. Là aussi, ses antioxydants naturels agissent en anti-âge naturel et contre les taches brunes de la peau.

  • La grenade contre le cholestérol

    Elle diminuerait votre taux de mauvais cholestérol, car ses propriétés antioxydantes et son concentré de flavonoïdes réduisent l’absorption de gras lors de la digestion.

  • La grenade, fruit sacré !

    Parfois légèrement acide et parfois légèrement sucrée, aucune grenade ne se ressemble. C’est ce qui fait d’ailleurs l’originalité de ce fruit, doux et acidulé.

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